リラクゼーション＠info
リラクゼーション＠info
リラクゼーションといえばやはりマッサージを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。全身や体の一部分をマッサージすることで、リンパと血行の流れを良くし、オイルを使って人の手にマッサージされることで、脳の興奮作用を抑え、心をリラックスする効果が高いといわれています。このマッサージに使用するオイルや、マッサージの方法の違いによってリラクゼーションのメニューの名前が変わってきます。
足の裏のマッサージをリフレクソロジーと言い、英国式と台湾式が有名です。
足の裏に集中する反射区を刺激することによって、全身のマッサージと同様の効果を得られるものです。足だけのマッサージですから手軽に行うことができるため、会社帰りのＯＬやサラリーマンから人気に火がついたといわれています。そのため、リフレクソロジーを行う店舗は駅前に集中しているという特徴があります。
アロマセラピーは、植物由来の精油を利用したリラクゼーションです。
精油を利用したマッサージもありますが、蒸気を吸い込んだり、器具を利用したりとその方法は様々です。精油を使ったマッサージを「アロマトリートメント」と呼びますが、多くのエステティックサロンではトリートメントをリラクゼーションのメニューとして取り入れているようです。
ここでは人気のリラクゼーションを紹介しています。